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自分らしくあるために
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ヨーガの目的は「自由」になること
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ヨーガ = 繋ぐ・結ぶ
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大いなる宇宙と小さな自分がひとつであることを再発見するプロセス
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あなたは、なんの種ですか?
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あなたらしい花を咲かせるには?
自分らしくあるために
ヨーガの目的は「自由」になること
ヨーガ = 繋ぐ・結ぶ
大いなる宇宙と小さな自分がひとつであることを再発見するプロセス
あなたは、なんの種ですか?
あなたらしい花を咲かせるには?
あなたは、なんの種ですか?
誰もが生まれつき、なにかの「種」として生まれてきますその「種」は、何層かに包まれ、守られ、育まれてゆきます
私たちの一番身近な「自然」は、「種」を包むこの「身体や心」
私たちの「身体や心」は、空模様のように
気温や湿度、巡る季節の変化、天体の運行に、大きく左右されています
古来から伝わる「自然に沿って生きる知恵」を実践することで
「種」はしなやかに強靭に育まれやがて、
あなたらしく花咲くでしょう
お教室では、ヨーガに整体のエッセンスをプラスされ、アーサナの前に四季おりおりの暮らし方、自然に沿った生活の仕方のお話を聞くことができます。私は以前に、ヨーガやピラティスをしていましたが、全然違ってました。求めていたヨーガに巡り合えたのです。自分や家族の不調を相談にも、その場でアドバイスをくださいます。インドのスワミジをはじめ、友永先生、宥厳先生にも学ぶことができ、天然酵母パン作りやコンサートなど、生き方としてのヨーガを楽しく深めることができます。
小谷典子さま
「ヨーガの目的は自由になることです」、初めて流美先生のヨーガクラスに参加したときにお聞きした言葉です。初めのうちは錆びついたからだに付き合うことに必死で、この意味を味わう余裕がありませんでしたが、最近やっと少しだけその意味がわかってきたように思います。アーサナでからだをほぐしながら自分の今のからだの状態を知り、ヨーガ哲学で自分に向き合うことでこころを平安にします。週に一度ヨーガ教室に通うことがよいリズムになり、今や私の生活の一部になっています。
宮井三千代さま
上の子を出産した後、二人目不妊で数年悩んでいました。医療に頼りたくないという思いと同時に、自然な妊娠を試行錯誤することへの疲れもありました。そんな時、週1回のヨーガは、私の心体のバランスをとるために必須の時間でした。自然な妊娠や出産を望む人にとって、情報を得る場所が少ないのが現状です。先生のヨーガは、ゆったりとした動きで気持ちがいいことは勿論ですが、お産のこと以外にも、楽健法や食事のとり方、インド哲学から子育てグッズの話題まで、先生のお話はいつも実践的で、即参考になることが多かったです。産前産後は、アーサナや呼吸法を実践して、穏やかに過ごすことができました。
J.K.さま
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