• 自分らしくあるために

  • ヨーガの目的は「自由」になること
  • ヨーガ = 繋ぐ・結ぶ

  • 大いなる宇宙と小さな自分がひとつであることを再発見するプロセス
  • あなたは、なんの種ですか?

  • あなたらしい花を咲かせるには?

自分らしくあるために

ヨーガの目的は「自由」になること

ヨーガ = 繋ぐ・結ぶ

大いなる宇宙と小さな自分がひとつであることを再発見するプロセス

あなたは、なんの種ですか?

あなたらしい花を咲かせるには?

ヨーガ

古典的シヴァーナンダヨーガをベースに、日本の季節に合わせた身体のメンテナンス法を指導いたします。呼吸法や産前産後クラスも。

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ふたりヨーガ

奈良生まれのふたりヨーガ「楽健法」を指導しています。二人組になって、手脚のつけ根を中心に足でほぐし合う行法です。

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暮らしのヨーガ

環境や地域との繋がりの中でいかに生きるかを説くヨーガの暮らし方部門「ヤマ・ニヤマ」。それを実践できる「自然に沿った」食べ方、暮らし方、生き方を提案いたします。

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あなたは、なんの種ですか? 

受講者の声

お教室では、ヨーガに整体のエッセンスをプラスされ、アーサナの前に四季おりおりの暮らし方、自然に沿った生活の仕方のお話を聞くことができます。私は以前に、ヨーガやピラティスをしていましたが、全然違ってました。求めていたヨーガに巡り合えたのです。自分や家族の不調を相談にも、その場でアドバイスをくださいます。インドのスワミジをはじめ、友永先生、宥厳先生にも学ぶことができ、天然酵母パン作りやコンサートなど、生き方としてのヨーガを楽しく深めることができます。

小谷典子さま

「ヨーガの目的は自由になることです」、初めて流美先生のヨーガクラスに参加したときにお聞きした言葉です。初めのうちは錆びついたからだに付き合うことに必死で、この意味を味わう余裕がありませんでしたが、最近やっと少しだけその意味がわかってきたように思います。アーサナでからだをほぐしながら自分の今のからだの状態を知り、ヨーガ哲学で自分に向き合うことでこころを平安にします。週に一度ヨーガ教室に通うことがよいリズムになり、今や私の生活の一部になっています。

宮井三千代さま

上の子を出産した後、二人目不妊で数年悩んでいました。医療に頼りたくないという思いと同時に、自然な妊娠を試行錯誤することへの疲れもありました。そんな時、週1回のヨーガは、私の心体のバランスをとるために必須の時間でした。自然な妊娠や出産を望む人にとって、情報を得る場所が少ないのが現状です。先生のヨーガは、ゆったりとした動きで気持ちがいいことは勿論ですが、お産のこと以外にも、楽健法や食事のとり方、インド哲学から子育てグッズの話題まで、先生のお話はいつも実践的で、即参考になることが多かったです。産前産後は、アーサナや呼吸法を実践して、穏やかに過ごすことができました。

J.K.さま