よくいただくご質問

ヨーガでは、すべての悩み、苦しみ、不自由さは、自分自身を知らないことからくると言われています。

自由になるということは、つまり、自分を深く知ること。

自分の性質を知り、どのように取り扱ったらご機嫌でいられる存在なのかを知っていくこと。

例えば「あなたの個性はなんですか？」「あなたは、どんな人ですか？」と聞かれたときに、どう答えますか？

あれこれ思い悩んで、何年この習い事をしているとか、こんなことが好きだとか、こんな資格があるとか、いやそれは、たいして自分の本質ではないとか、いろいろ迷いますよね？

現代の日本の教育では、個性を引き出すのとは真逆に、子供を空っぽの器のように中身（知識）を入れないと価値がないかのように扱っています。

学校で教わる情報や記憶の量、数値による競争で、その人の本質や価値が測れるでしょうか？

その人らしさが開花するでしょうか？

まだ中身が不十分だと感じたり、何者でもないと恥入ったり、どこまでいっても自信がなく、自分を受け入れられないと感じている人も多いのではないでしょうか？

このように、ひたすら外側の知識を詰め込んで、頭であれこれ考えても、「自分」の個性はわからないんです。

でも、顔を見たら、身体を見たら、どうでしょう。

十人いれば十人十色。

努力できなくたって、思うように生きられていなくたって、一目瞭然、そこには生まれつき、誰にも似ていない、唯一無二の個性が現れています。

外側の知識ではなく、自分自身をつぶさに観察することで「自分は何者か」の確かな手がかりを得ていくのです。

まずは、唯一無ニの個性が刻印されているこの「肉体」の層から、観察し、知っていきましょう。


ヨーガでは、人間の存在は、５層からできていると考えます。
その一番外側の層が、この「肉体」です。

まずは「自分」の乗り物であるこの「肉体」の個性を調べていきます。

ヨーガで身体を動かしてその変化を感じながら、和の暦や陰陽五行論を用いて、ご自分の身体のリズム（バイオリズム）や特徴を調べていきます。

日々日々観察を続けることで、やがてご自分の「歳時記」ができあがります。

この歳時記は、どの季節に、どう扱ったらご機嫌でいられるのか、皆さん自身の取扱説明書になるのです。

春夏秋冬、１年続けて、皆さんの「歳時記」ができあがる頃には、あなたの「個性」も無理なく理解でき、心も身体も、だいぶ自由になっているはずです。

２周目、３周目は、さらに歳時記の精度が上がっていきます。

そしてやがて、「肉体」の層だけでなく、「気」「心」「知」の層の扱い方も心得て、さらに自由になっていくという道筋です。