月4回：40分 （オンラインのみ）
月毎にテーマとなる呼吸法を決めて、毎回呼吸のお話の後、実践練習を行います。
呼吸法は、初級、中級のヨーガクラスの中でも指導していますが、ヨーガをされない方でもご参加いただけます。
内容がわからず参加を迷われている方は、1ヶ月の無料体験が可能ですので、お声がけください。
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呼吸法は、初級、中級のヨーガクラスの中でも指導していますが、ヨーガをされない方でもご参加いただけます。
内容がわからず参加を迷われている方は、1ヶ月の無料体験が可能ですので、お声がけください。